BJJ Basics - Mastering Essential Techniques

Giá: 40,000 VND

Mã số: 1486

Trở lại trang trước

Mô tả:

Như tiêu đề, đây là bộ đĩa bao gồm 2 DVD về Brazilian Jiu Jitsu Cơ Bản. Như chúng ta đã biết một cái cây muốn phát triển, cao to, xanh tốt cần phải có nền tảng gốc rễ vững chắc, ở đây võ sư Gene Simco chỉ tập trung giới thiệu đến chúng ta  những kỹ thuật cơ bản nhất của Brazilian Jiu Jitsu. Bao gồm: tư thế phòng ngự, kỹ thuật tân công các đồn khoá xiết, phương pháp thoát gỡ, bài tập khởi động... Đây sẽ là tài liệu không thể thiếu đối với những ai đam mê võ thuật.

Author and acclaimed instructor Gene Simco teaches his students that a solid mastery of the fundamentals is essential in creating a foundation upon which the more advanced techniques can be built--and that's where this book comes in. With photos and step-by-step instructions, Simco shows you all the moves you'll need to master to take your training to the next level, including:
- Primary positions: the Guard, the Mount, the Back Mount, side control, standing techniques, and Passing the Guard
- Submissions: Armbars, Triangle Choke, Collar Choke, Kimura Lock, Guillotine, Mata Leo, and Omoplata
- Defenses against punches, kicks, take-downs, and sweeps
- Escapes from chokes, grabs, bear hugs, locks, and clinches
- Plus warm-up exercises, tips on choosing a school, and Dojo etiquette
- The author maintains a popular Jiu-jitsu website at www.Jiu-jitsu.net
- Includes 50 minute instructional DVD with self-defense techniques, as well as techniques for standing and for the ground

Ngôn ngữ: English

Số lần xem: 2372

Ghi chú: Click vào hình để xem hình lớn